“Tôi đã lấy lại giấc ngủ liền mạch 6 – 7 tiếng/đêm, không còn mệt mỏi thức dậy. Giá như biết cách này sớm hơn, tôi đã không phải vất vả, khổ sở 10 năm trời”. Đó là chia sẻ của cô Phan Thị Lan (đường Nguyễn Huệ, TP Huế).
Trằn trọc, khó ngủ – nỗi ám ảnh kéo dài 10 năm
Cách đây 10 năm, cô Lan bắt đầu có những rối loạn về giấc ngủ: “Tôi cảm thấy ngày càng khó vào giấc, hầu như đêm nào cũng trằn trọc và rất khó ngủ. Nhiều khi rất muốn đi ngủ sớm mà vẫn không thể ngủ được, buồn ngủ lắm, ngáp liên tục, nhiều khi ngáp đến chảy cả nước mắt mà đầu óc cứ căng ra, không thể vào giấc nổi. May mắn lắm ngủ được 1 chút thì chỉ cần khẽ có tiếng động nhẹ là tỉnh giấc, mà đã tỉnh giấc thì hầu như rất khó để có thể ngủ lại được, nhiều khi thức trắng đêm. Nhiều lúc nhìn chồng con ngủ mà thèm”.
Mất ngủ thời gian dài, cô đi khám chuyên khoa thần kinh thì được chẩn đoán rối loạn giấc ngủ, tắc mạch não, huyết áp cao và phải uống thuốc an thần.
Cô chia sẻ: “Tôi dùng thuốc ngủ thì ngủ được ngay nhưng rất mệt mỏi, ngủ li bì, sáng dậy người lờ đờ, trí nhớ giảm rõ rệt. Có những khi thấy nôn nao, miệng đắng ngắt. Kinh khủng nhất là người mập lên rất nhanh. Chỉ cỡ tháng mà đã tăng đến 4kg, mặt tròn xoe… nên không dám dùng nhiều. Huyết áp tăng cao thường xuyên làm tôi lúc nào cũng cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, người lờ đờ dù vẫn dùng thuốc huyết áp đều đặn”
Cô tìm hiểu đủ cách, ai mách gì cô cũng thử uống nhưng vẫn chẳng ăn thua mà sức khỏe thì ngày càng giảm. Huyết áp vẫn tăng mỗi đêm, sáng sớm, mỗi đêm vẫn lọ mọ đi tiểu từ 3 – 4 lần.
Cô kể: “Mất ngủ lâu ngày, người tôi xuống sắc lắm, da sạm đi mà không hiểu sao tự nhiên hay quên, hay cáu gắt, nóng tính với khó tính lắm. Thèm ngủ lắm nhưng uống đủ loại mà không thể ngủ nổi. Tốn cả chục triệu mà chẳng ăn thua nên nhiều khi tôi cũng mất niềm tin và muốn buông xuôi lắm”.
Thoát khỏi mất ngủ nhờ biết đến loài cây quý
May mắn, một lần qua mạng internet, cô tình cờ biết đến rễ Nữ lang giúp nhiều người mất ngủ tìm lại giấc ngủ ngon nên cô cũng rất tin tưởng. Tìm hiểu cô thấy, dùng thảo dược này giúp cải thiện giấc ngủ dần dần, phục hồi sự điều tiết giấc ngủ của não bộ nên đem lại giấc ngủ tự nhiên, không mệt mỏi khi thức dậy, không gây mệt mỏi, nhờn thuốc, tổn thương bộ não như dùng thuốc Tây nên cô quyết định dùng thử.
“Sau 15 – 20 ngày thì đầu óc nhẹ nhàng hơn, dễ ngủ hơn, không còn mệt mỏi khi thức dậy như trước”. Sau 3 tháng, cô đã ngủ được khoảng 6 giờ/đêm, giấc ngủ sâu, không mộng mị, ít tỉnh giấc giữa đêm. Nếu ban đêm có tỉnh giấc thì lại ngủ lại được ngay, sáng dậy khoan khoái, dễ chịu. Huyết áp cũng ổn định, không còn tăng cao như trước nữa.”
Cô cũng chia sẻ: “Giá mà biết điều này sớm hơn, tôi đã không phải mất 10 năm trời lặn lội khắp nơi để tìm giấc ngủ. Cô cũng khuyên mọi người khi bị mất ngủ hãy sớm chữa trị. Mất ngủ lâu ngày hay dùng thuốc an thần nhiều sẽ khiến não bộ bị tổn thương nhiều thì càng khó chữa, khó phục hồi và nếu đã uống thì hãy uống đúng lộ trình, kiên trì mới tránh lãng phí”.
Ý kiến của bạn